10 Effektiva sätt att komma över någon
- Se till att du sover bra
- Drick inte för mycket alkohol, mycket alkohol är förknippat med ett stort behov av Vitamin B – som gör att du känner dig stressad
- Träna mycket. Garanterar att träning får dig att må bättre
- Lyssna på avslappnande musik
- Meditera
- Skriv egna brev, som du inte skickar iväg, för att få saker sagt som du tänker
- Om du lider av depression och absolut inte klarar av normala vardagliga aktiviteter så sök professionell hjälp
- Ge dig själv tillåtelse och sätt en tid för dig själv att tänka igenom objektet för din kärlek. 20 minuter om dagen ungefär. Resten av dagen så ta hand om ditt liv och fokusera på dig själv.
- Om en viktig relation har kommit till sitt slut, acceptera att du sörjer. Det är ungefär som att någon har dött och en stor del av dig har dött. Det kan kännas som om ditt hjärta har slitits ut, men kom ihåg; det blir bättre!
- Fokusera på en hobby du tycker om
